Skigymnastik

Trainingszeit:

Montag: 20:15 - 21:00 Uhr                     Turnhalle 2

Leitung: Axel Brand

Telefon: 09848 95959



Die Skigymnastik findet nur im Winterhalbjahr statt. Sie dient der Vorbereitung auf die Skisaison und wird von unserem Skiprofi Axel Brand durchgeführt.

 

Skigymnastik verringert die Verletzungsgefahr, senkt die Anfälligkeit für Muskelkater und steigert die Sicherheit auf der Piste. Da sowohl Kraft als auch Koordination die richtige Kondition für die Berge bringt, kombinieren wir in der Trainingseinheit beide Elemente miteinander. Abwechslungsreiche, fein abgestimmte Übungen fordern und fördern nicht nur Einsteiger, sondern auch Fortgeschrittene. 

 

Neben Skifahrern sind uns natürlich auch motivierte Athletinnen und Athleten jederzeit herzlich willkommen, die nicht auf die schneebedeckten Gipfel reisen, sondern ihre Fitness allgemein verbessern wollen.